因为这个时期的人已经没有好奇心去练习气功了！一个人到了中年，已经为人父为人母，而且上有老下有少，成为一家之主。这个时候，怎么可能会有心思再花在练习气功上呢！
书上还列有中年这一项那是考虑到有一部分人到了中年还没有成婚者，可能这一部分人还会练习气功，所以特意列出中年的习气方法。
一个人从幼年到中年都没有练习气功，那么老年是不可能再去练习气功的了！为什么呢？如果练习，他应该在前面几个阶段就去练习了，怎么可能到了晚年才想到去练习呢？
肖锋想到这里，于是就寻找老头当年练习的方法，认真去研究人体结构出现衰变的地方。肖锋要从一个人从小到大直至变老这一个过程中，人体结构的变化情况去寻找答案。
人到了晚年，体力衰减，身体器官弱化，从而引起各种疾病，而练习气功的最大好处能够强身健体，就是通过气功加固身体机能，从而获得更好的抗击疾病的能力。
想明白这个道理后，肖锋特意去查询了一下身体结构在老年时代出现的一些疾病，从而寻找练习气功的方法。比如说，一个人在青年的时候可以挑200斤重的物体，但是到了老年因为体质衰弱，只能挑80斤重的物体。如果你让他去挑200斤重的物体，那么老人将会被压垮！
因此，必须在练习气功上面，寻找到这种最适合老人练习的地方。
经过自己的探寻与思考，肖锋终于找到了一套适合老头的练习方法，他将自己的想法写在纸上，然后躺下边练习气功边睡着了……
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