重生,咸鱼的日常小生活

一页再一页

首页 >> 重生,咸鱼的日常小生活 >> 重生,咸鱼的日常小生活最新章节(目录)
大家在看校花的合租医仙 冷艳女总裁的专属保镖 哈利波特之罪恶之书 强宠,娇妻给我生个宝宝 邪王追妻:废材逆天小姐 异世独宠:神医娘亲萌宝贝 不靠谱大侠 重生之校园特种兵 收个破烂,我成了透视神医 最佳赘婿 
重生,咸鱼的日常小生活 一页再一页 - 重生,咸鱼的日常小生活全文阅读 - 重生,咸鱼的日常小生活txt下载 - 重生,咸鱼的日常小生活最新章节 - 好看的都市小说

第26章 开始健身

上一章书 页下一章阅读记录

一觉睡醒,三点多了,豆豆一直打着电话还用的是英语,也不知道在忙着什么?

“豆豆姐在家没意思,我去陋室,你过去么?”

“我这儿真有事,你去吧,别管我了,回来吃饭么?”豆豆回应

王页:“应该不回来了吧,回来提前打电话。”

王页给暴徒带上牵引绳,领着自己的大宝贝暴徒去陋室。

来到小院,安城和荣华无聊躺在沙发上,唠着吕布和黄飞鸿谁厉害。

王页听着都头大:“这俩人是太无聊了吧,这有可比性么,一个骑马,一个步下…”

三个傻子对于两个朝代的人展开了激烈讨论。三个人太无聊!

“怎么就你俩,其他人呢?”王页问道

“武懿和玲儿逛街去了,张鹏一个人神秘兮兮的出去了也不知道去干嘛了,你失踪两天了,昨天一早起来人就没了,干嘛去了?”荣华回应道

“等人回来了一起说吧!”

安城:“没事,咱们去健身房练会呗,练完你俩再陪我出去一趟,买点健身器材,感觉和你们在一起人都废了,好久没锻炼了!”

王页:“我看行!”

荣华:“你俩去吧,大热天我懒得动,我看家!”

王页俩人也不管荣华拒绝,拉起荣华就往外走,安城开车把俩人拉到了一座大仓库内,就和奋斗里的心碎乌托邦差不多。

仓库外荣华问到:“这是健身房?”

“这儿是三位北体的老师开的私人健身房,三位老师分别是运动健康学专业,运动人体力学专业,运动训练专业,知道的人不多,我也是被人介绍过来的,这儿真的很专业。”安城带着俩人走进大仓库。

里面装修浓浓的工业金属风,凸显了野性和强硬,安晨和前台打了个招呼,带着俩人往里走,里面连教练一共就三人,正一对一锻炼着的俩人,另外一位教练拿着纸笔记录着什么。

地方不大,七八台跑步机,各种健身设备齐全,室内整洁干净,通风良好,没有后世各种推销卖课的销售,王页觉得这儿不错。

教练看到安城进来,上前打了个招呼,问有啥需要。

安城随手一指俩人;“你练练他俩,我自己练就成,说着就向更衣室走去。”

荣华:“不用管我,我歇会,我是被他俩拉过来的。”

王页看着教练大概三十多岁,一米七五左右,身材很匀称,站姿笔直,很精神,没有爆炸性的肌肉,穿着略微宽松的衣服,也不知道肌肉线条怎么样。

教练:“自我介绍一下,我姓苏,北京体育大学体能训练教练,专业是运动训练,能问一下你有过专业的健身训练么?来训练的目地么?”

王页:“并没有过专业的健身训练,锻练目地的话,强身健体,塑身增肌,我有点太瘦了。”

教练:“你平时有有做什么运动么?”

王页:“只要时间允许,我每天早晨都会起来跑步,不过也只是从高考之后开始的…”

教练:“好了,我大概了解了,我先带你做一些检测。”

简单测试后,“既然你每天跑步,有氧运动就减少一些,先跟着我练练适应一下。”

教练先带着王页做了一些拉伸,热身运动大概二十分钟左右。

教练回来带着王页做器械训练,推举,抬举,划船,负重深蹲…王页训练底子不怎么好,好多动作,错误,不标准,教练在一边细心的指导,并没有产生厌烦的情绪,毕竟运动姿势错误容易伤到身体,45分钟力量训练结束,又让王页跑了半个小时,做做有氧运动。

跑完后教练来到身边:“你身体天赋很好,就是没有经过专业的指导和训练。可塑造性很强,今天的强度怎么?”

毕竟是服用过成长修身药水的人,身体天赋能差么?

王页:“我认为还可以加强一些,你们这儿不错,给我办理两个月会员卡吧,两个月后要去国外读大学了!”

教练:“好的,一会前台办理就好。按照正常训练,你一周来三次就行,要是为了尽快达到健身效果,可以每天来。”

王页:“看我时间吧,毕竟几天后就要去德国看世界杯了!对了,我需要专业辅导。”

教练:“普通教练的化是100一节课,都是北体的学生,我的化是300一节课。”

王页笑着道:“你还挺照顾学生,带着学生打工?先给我来30节你的课吧!你们这儿有健身服,速干衣吗?”

教练:“有得,不准备不行,毕竟我们是专业的。”教练哈哈一笑……

说着俩人来到前台,说明来意。

前台小姑娘:“包年一千八,半年一千二,单月三百请问你需要?”

教练笑着道:“收他一万,两个月健身费用,我的30节课,再给他选两身迪卡侬的健身服,一套洗护用,多出来的算我的。”

小姑娘按着王页的身高选了两身迪卡侬健身服,一套阿迪的洗护用品,一个运动背包,一个手牌。

教练领着王页更衣室,淋浴间介绍了下,就去忙了,王页冲了个澡,把速干衣,洗漱用品扔柜子里,返回大厅的时候,安城和荣华已经在等王页了。

王页把手牌给了前台小姑娘,前台已经给手牌登记了信息,王页懒得装,柜子里又没值钱的东西。

三人一路又跑到王府井天元利生体育用品批发市场买了几组哑铃,跳绳,弹力绳,健腹轮,几个瑜伽垫。

买完后,快晚饭时间了,安城给武懿打电话,得之俩人已经回小院了。就打消了在外面吃饭的想法。

返回小院…

喜欢重生,咸鱼的日常小生活请大家收藏:(m.doudinxs.com)重生,咸鱼的日常小生活豆丁小说更新速度全网最快。

上一章目 录下一章存书签
站内强推规则怪谈:让诡异帮我鉴定规则 不朽之路 笑了,男主竟然爱反派 原神主播:你小子开挂抽卡? 都市阴阳师(都市灵剑仙) 大佬的黑色彼岸花 青春的死胡同 春闺杀 重生当天,糙汉没忍住亲了俏知青 神宠全球降临 神魂武尊 美人图 甜宠百分百:校草的萌萌未婚妻 天使与恶魔的较量 我在另一个世界的那些年 大恶魔福尔摩斯 捡到一本三国志 开业,人在店中,老板有亿点强 仙官 重生九零逆袭娇妻 
经典收藏绝望的真相 画出诸天万界 我在天庭捡破烂 一代大医在民间 突击检查,你说我的天师剑是凶器? 回到86年当大佬 疯狂小山村 极品逍遥录 佛门妖尊 一夫当关 被车撞后获得了预知未来的能力 我来自三界外 第五浩劫 地府淘宝商 重生大国文娱 开局矢量操控,持黑白翼对抗世界 愿你风华如故 刑科所 我的外挂是记忆 我在风中等到你 
最近更新高武,大一成就大帝怎么了? 开局被离婚,我成仙尊前妻悔哭了! 天域应云录 三源基因之空白垠 战神归来之孟扬 女儿惨死,外卖大叔杀穿恶魔 雪鹰豪情 透视:不去赌石,你都干了啥? 日记:系统 高武:霸世战尊 只为玉瑕 时空续命者 死亡序 神级幻想序列:开局地表最强人类 把持不住了,我的师姐都是顶流 江湖新纪元 宝可梦:我将重铸虫系荣光 玄灵策 重生回到手术前,这个肾我不捐了 中年的爱情故事 
重生,咸鱼的日常小生活 一页再一页 - 重生,咸鱼的日常小生活txt下载 - 重生,咸鱼的日常小生活最新章节 - 重生,咸鱼的日常小生活全文阅读 - 好看的都市小说