然后请教江云初怎么做眼保健操。
眼保健操一共分四节，最一开始好像是上海一个研究所发明的，然后在全国推广的。
第一节叫揉天应穴，天应穴在攒竹穴下方一点，攒竹穴的位置比较简单，就在眉头的位置。
因为眉毛一根一根的，两个眉头一皱，就像攒竹一样，所以这个位置叫攒竹穴。
按揉的方式是以左右大拇指罗纹面，分别放在左右眉头下面的上眶角处。
其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，轻轻按揉，一般以36下为好。
单独按摩这一个穴位，对于眼睛疲劳效果就非常的好，如果在办公室，或者学习看书看累了，就可以单独揉一揉天应穴，很好的缓解眼睛的疲劳。
第二节的名字叫“挤按睛明穴”
睛明穴也比较好定位，眼睛闭起来，穴位就在内眼角处，以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。
速度要慢，力量以轻柔为主。
此穴位在古籍之中记载，对于眼睛非常好:
“主目远视不明，恶风泪出，憎寒头痛，目眩，内眦赤痛，??无见，眦痒，淫肤白翳，大眦攀睛胬肉侵睛，雀目，瞳子生瘴，小儿疳眼，大人气眼冷泪。”
所以对于眼睛的问题，按揉这个穴位准没有错误。
第三节名叫“按揉四白穴”
四白穴在瞳仁的正下方一寸的位置。（正常向前直视，以瞳仁正中间向下取穴，一般一寸就是自己一个大拇指指节的横向宽度。）
先用自己的左右食指与中指并拢，分别放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。
第四节名为按太阳穴、轮刮眼眶。
这个动作涉及到的穴位就比较多了，不是一个两个穴位这么简单了，如果说前几个动作属于以点做手法，那现在就是以点带面，把穴位串联成一根线。
其中涉及到的穴位有:太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等）
蜷缩四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。
眼保健操，是对眼睛非常好的穴位按摩的方式，如果没看懂，可以去自己找视频版学习。
对于预防近视，眼睛流泪，视物疲劳，眼睛酸痛都有很好的作用，不仅仅适用于学习的学生，同样适用于上班族长期看电脑的，长期看电子产品的人。
宝妈仔细学习了眼保健操之后，江云初又告诉宝妈另外一个对眼睛很好的保健方法。
“你看咱们眼睛是非常的灵活的，这是因为眼睛里面有很多的小肌肉在维持眼睛的运转，我们每天进行体育锻炼，可以锻炼我们身体的肌肉，但是很少有动作可以锻炼眼睛的肌肉，所以适当的时候，我们也可以锻炼眼睛的肌肉，我们中医就有这种方法，名为运神目。这个就是闭眼睛。然后让眼睛先顺时针转，然后再逆时针转圈，不要太快，慢慢的转就行，多的时候可以正转18下，反转18下，一共转36下就可以。然后也可以少转，正转9下，反转9下。总之随心就好。这个你回去负责教给孩子！”
江云初说着，还给小孩子演示了一遍，演示了一下之后，小孩子觉得挺好玩，便在一遍坐着闭眼睛转了起来。
“除了这个，我给你再来一点代茶饮，回去给孩子泡水喝就行。大人小孩都能够喝，对于改善视力，缓解眼疲劳，眼睛干涩疼痛流泪，眼屎过多，火眼，眼红，眼睛痒痒都有很好的效果！”
江云初说着开始写方子。
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菊花3g、玉竹3g
每次泡茶，直到没有颜色便可以换，每天坚持喝。
成年人可加:枸杞2g。
有眼珠疼痛的可加:整个干桂圆2个（包括皮肉核）
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此方不是一成不变的，是非常有变动性的，对于眼睛不舒服的程度来说，可以随时调整计量。
对于成年人和未成年，都有不同的。
成年人可以加枸杞子，因为枸杞子补肾精，又点心火。
未成年小孩子不能喝。
但是成年人因为肾经耗散，便可以喝，有填肾精，明目的功效。
眼睛疼痛的，加2颗整干桂圆。
这个成年人，未成年都可以加。
代茶饮，每天都可以喝，喝了对于眼睛非常不错。
江云初开始给这个宝妈抓药。
“唉，大夫，您这个意思是，我也可以喝了？我孩子他爸爸也可以喝了。”
宝妈问道。
江云初点了点头。
宝妈看到江云初点头了，大手一挥:“给我来个50付。您都给你搭配好了就行了。我要20付小孩子喝的，给我儿子喝。然后再来30付大人喝的。”
一听说要50付，江云初明显一楞:“您要这么多干嘛啊？”
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