“无米饭团怎么做？我看看家里有没有对应的食材。”
“主播，我现在就在我家楼下了蔬果超市，就等着你报食材清单呢！”
“我妈说，你的无米饭团很有可能是用菜花做的。”
弹幕里，大家对苏沫的无米饭团进行了猜测。
“我先给大家说一下无米饭团的清单，感兴趣的友友们，可以现在去买食材，我要先做红烧排骨，所以还有时间让大家去买食材的。
无米饭团的食材有：鸡胸肉、胡萝卜、圆葱、小葱、老豆腐，调料就是奥尔良腌料。”
“哈哈哈，我买完了，主播说一样，我就那一样。”
“我老妈打赌输啦！哈哈哈，这个月的零花钱又增加了。”
苏沫报完食材后，就开始做红烧排骨，她做红烧排骨，非常简单，排骨是从来不焯水的，敞锅直接加料生炖。
等排骨的血沫子出来后，再用汤勺撇干净之后盖锅盖炖。
直播间里的粉丝们看着苏沫这波操作，直呼第一次看到红烧排骨是这么做的，都不炒糖色，简直不要太简单了。
红烧排骨下锅后，苏沫开始处理蒜薹。
“主播是要做蒜薹炒肉吗？是用鸡肉炒还是牛肉炒？”
“这个不是我吃的，是给我好闺蜜做的减肥的人，不要吃蒜薹哦！
它可不是低热量食材，别看它是绿色的，就以为它是低热量食材，这位，妥妥的一个伪装者。”
然后把小圆圆和她讲的内容，给大家讲述了一遍。
“还好还好，我不喜欢吃蒜薹。”
“没想到，蒜薹竟然是这样的蒜薹？”
“它竟然欺骗了这么多年？”
“食材已经买回来了。”
“我也买回来了。”
“我也是，蔬果超市离家近就是好。”
苏沫看着直播间的弹幕滚动着的“食材已买回”的字样，就开始准备制作无米饭团了。
喜欢直播减肥，把自己播进了国家异能请大家收藏：(m.doudinxs.com)直播减肥，把自己播进了国家异能豆丁小说更新速度全网最快。