教练我没偷吃

久违的笑薇

首页 >> 教练我没偷吃 >> 教练我没偷吃全文阅读(目录)
大家在看爵少大人,宠入怀! 娇妻在上:易少,求轻宠! 重生空间八零小媳妇 与冷面阎王在七零年代搞事情 宠婚缠绵:大总裁,小甜心 重生九三:前夫,要逆袭 许你独一无二 千金归来之少夫人又拽又横 千金成长有空间 盛世婚宠:老公送上门 
教练我没偷吃 久违的笑薇 - 教练我没偷吃全文阅读 - 教练我没偷吃txt下载 - 教练我没偷吃最新章节 - 好看的现言小说

第四十二章 险些晕倒

上一章书 页下一章阅读记录

叶茵听到这话觉得有些不好意思,毕竟他现在的这个状态都是都是拜她所赐。

只默默垂下头,挠了挠脑袋,难为情的说道:“哎,下次请你吃饭好了,昨天晚上真是委屈你了。”

余小雨倒是不以为意,潇洒的一挥手道:“算了,就当是你给了我程家安电话号码的报酬吧。”随即才又说道:“你现在的胃应该好的差不多了吧,你今天是不是要去训练了?”

虽然今天胃已经不大痛了,但毕竟也算是小病初愈,所以还略微有些虚弱,只点点头,轻声回答了一声嗯。

余小雨听完,伸出手捂在嘴巴上,打了个大大的呵欠,伸懒腰道:“不行了,我熬不住了,我得回去补觉了,你自己记得跟程教练,说你昨天晚上打了点滴,今天就不要做了太剧烈训练了,别什么都闷在心里,不说到时候出了什么后果的话,谁能够负责。”

虽然这话说的懒洋洋的,但是眼睛却一直盯着叶茵,表示她说话的认真程度。叶茵也只得点点头,做出表情,十分坚定的模样。

两人一路走到医院门口,随后分道扬镳。

上午八点 嘉安健身

今天一如往常,来到训练室发现程嘉安早就已经开始训练了。

叶茵在随意的拢了拢头发,清了清嗓子,这才,跨步走进去,叫住程嘉安道:“程教练,我来了。”

程嘉安没多说别的话,点点头表示他知道了,经过这一个月以来的相处,她已经习惯他们两个这种互不干扰的相处模式,径自走进去换衣服。

今天的天气不太好,大早上的就让人感觉到阴雨密布,这一天必定是有一场大雨要下,把整个城市都笼罩在阴云当中,让人感觉闷闷的。

看到换完衣服出来的叶茵,唇『色』苍白,整张脸也白得像一张纸一般,毫无血『色』,程嘉安疑『惑』道:“你这脸是怎么回事?昨天不是已经休息了一天了吗?”

叶茵轻描淡写道:“哦没事,就是这两天都有些休息,都不太好,而且昨天晚上有些胃痛。”

程嘉安以为她还在担心那天晚上发生的事情,本不想再说什么话,但看到她苍白的脸『色』,最后还是忍不住问道:“你妈妈呢?”

她笑答:“我妈出去旅游了,现在还在俄罗斯玩呢。”

他现在也不好再问别的什么,只好默不作声,在计划表上,将今天的训练内容改了改,明显看得出来,训练强度降低了很多。

经过这一段时间的调理,叶茵身体上的缺陷已经弥补了很多,关于内分泌失调的问题也得以解决,现在基本上只要她不暴饮暴食,都会慢慢的都会瘦下来的,而这些训练也只不过是让她的恢复的更快,同时也是增强她的体质。

“跟以前一样,30秒平板支撑和侧卧横踢相结合。”

热身运动倒是结束得很快,而且对于现在的他来说也,基本上觉得不太累了,因为现在的体力恢复了很多,再加上最近的减重训练,对于叶茵来说,前面的热身运动算是非常轻松的了。

但是有可能是因为昨天晚上打了点滴,医院里也不是让人能够睡一个好觉的地方。

叶茵做完热身运动之后,就有些感觉头晕目眩,脚底像踩着棉花一般轻飘飘的,让人感觉踏不到地,周围的世界也在不断的旋转。

人在越是晕眩的时候越不清醒,在这种不清醒的状态下,他只想到了自己需要撑住,一定要撑住。

却忘记了物质决定意识,现在身体已经完全不能支撑她做如此剧烈的运动了,她徒劳的让自己撑住也不过是多增加一次晕倒的机会。

由于平板支撑需要身体完全成为一条直线,每次还在做的时候,程嘉安都会在旁边认真的看着她,让她不会偷懒。

因为塌腰或者是一些其他的细微动作,会对以后的仪态造成非常严重的影响,而对于叶茵这种从事模特行业的人来说更加是,对仪态的要求十分重要。

这一次也是不例外,他默默的侧躺在一旁,看看叶茵有没有动作不标准之处。

叶茵觉得自己在嘉安健身训练了一段时间,等到自己的身材恢复了之后,甚至自己都可以去考健身教练资格证了,程嘉安实在也是一个非常难能可贵的认真教练。

她现在能看到的画面是在他面前不远处,侧躺着的这个男人,一边计时一边在对她说着注意形态的话,她只觉得他的面庞越来越模糊,随后她已经听不清楚,他在说什么,只能够感觉到一点点低沉的声音进入,萦绕在她的耳畔。

脸上的汗水,不断的从皮肤里面渗出来,一滴一滴的掉落在地板上,身体也开始不断的颤抖,很快她就感觉自己实在是支撑不住了。

“砰”的一声,她的手肘一松,但是预料当中的,疼痛感并没有传来,她并没有感觉到坚硬的地面,甚至觉得自己接触到的地方还是软的。

不过她迅速就清醒过来了,大概两三秒之后,她再次睁开眼睛,这一次,她才终于明白,为什么她没有感觉到痛感。

睁开眼睛,程嘉安英俊的脸在他面前无限的放大,他有一瞬间的失神,只觉得原来这个男人的眉眼竟然如此好看。

细密的汗珠从他的额头上渗出来,脸上还写满了慌张,一双好看的眼睛由于惊慌,大大的睁开,正定定的盯着自己。

他有力的双手正扶着自己的腰,让自己不至于受伤,而就在她刚刚倒下来的那一刻,程嘉安已经反应极快的垫在了自己的身体下面。

这样的意外情况,让他们两个顿时都有些慌张,竟然就这样保持原来的姿势僵持了好几秒钟,等到反应过来的时候,叶茵的脸已经红的像熟透了的苹果。

程嘉安这才将自己的手尴尬的从她身上放下来,脸上发烧,一直红到了耳根。

喜欢教练我没偷吃请大家收藏:(m.doudinxs.com)教练我没偷吃豆丁小说更新速度全网最快。

上一章目 录下一章存书签
站内强推规则怪谈:让诡异帮我鉴定规则 笑了,男主竟然爱反派 原神主播:你小子开挂抽卡? 大佬的黑色彼岸花 青春的死胡同 重生当天,糙汉没忍住亲了俏知青 神宠全球降临 美人图 甜宠百分百:校草的萌萌未婚妻 天使与恶魔的较量 我的妹妹来自日本 我在另一个世界的那些年 大恶魔福尔摩斯 都市之重回五万年 婚内错爱:上司的秘密情人 老婆拔我氧气管后,我重生了 捡到一本三国志 开业,人在店中,老板有亿点强 仙官 重生九零逆袭娇妻 
经典收藏小可怜嫁首长:随军后被千娇万宠 明明是恶毒炮灰,男主男二偏爱她 和反派灵魂互换后,糊咖打脸全网 新婚燃情:你好,慕太太 穿书六零,两个小炮灰的婚后日常 女配她画风清奇 满级绿茶在豪门乘风破浪 成年后被四个青梅竹马狂追了 离婚后,我成了闷骚总裁小甜心 穿书八零:团宠福宝致富忙 假千金没想到我比她还茶 当秘书六年:我不干了,他崩溃了 快穿:疯批宿主他觊觎主神 四合院的小日常 刑警大队长和他的心理学家 乔少诱妻套路深 痞子小男友 快穿:炮灰男配不走剧情 钻石宠婚:妻色似火 陆爷的小可爱又变身了 
最近更新依恋一生 被读心声?真千金照样发癫! 婚后,宠她上瘾 重生1981,开局砸碎铁饭碗 小兔子乖乖,被反派强行拥入怀 重回八零:军婚六年不爱就离 一首歌扭转乾坤,女配逆袭成功 被夺身体六年,再回来被军官宠翻 我死在结婚当天,高冷女总裁悔疯了 开局倒插门?我在60年代当代购 重生奢宠:喋血霍爷百亿聘礼求娶 投胎七零成土着,嫁厂长,当米虫 十年婚姻百年孤独 以身诱她,六爷动情谁招架得住? 塔里木恋歌 和护士小姐姐同居的日子 渣夫只救白月光,我改嫁糙汉团长 全书就我一个废柴,大佬们抢着宠我 七零:冷艳美人撩的糙汉心尖痒 恶毒妹妹她天赋异禀! 
教练我没偷吃 久违的笑薇 - 教练我没偷吃txt下载 - 教练我没偷吃最新章节 - 教练我没偷吃全文阅读 - 好看的现言小说