灌篮之一个后卫

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第四章 完美融入

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这一练就是半年。假期和周末的所有时间都赔了进去;上课的时候则晚上练一会儿。

本来还打算上学的时候早上也起来练会儿,不过怕睡眠不够,影响发育。本来就够矮了,再影响发育……

练到一个月左右时,球感有了出『色』的提升,有种上辈子的感在慢慢恢复的感觉。这应该是渐渐熟悉了用这个身体打球的原因吧。

于是各种运球和简单的假动作都能做出来了,但是还有一个很大的问题。

速度!

过人一般分两种,用节奏过人和用速度过人。两者不是完全分离的,也无分优劣。

速度够了,第一步就能甩开对,nba就有很多身体天赋出众的球员,一步过人难以阻挡;不过这其实也是一种节奏的变化,从静止到高速运动,只是这种突然的加速对于身体条件的要求比较高。

而速度不够时,可以用各种假动作,引诱对进入自己的节奏,再突然改变节奏,实现突破。自己主动变节奏总是比被动变节奏来的快,这样从一种运动变成另一种运动的过人由于加速度没有那么快,对于爆发力,即身体条件的要求没有那么高,不过,对于人球结合的能力有很高要求。

而最可怕的过人,往往是节奏与速度的结合。明明速度都比你快了,还要先用节奏搞晕你。

比如彦一上辈子最喜欢的球员,艾弗森。大幅度的晃动,本就足以欺骗对,极速的体前变向再加上常人难以匹敌的速度,过人往往易如反掌。当然,也有艾弗森个子矮、底盘低的原因,哈哈。

练球一个月,在球感极速进步时,彦一越发觉得身体的锻炼跟不上节奏。

彦一不由得拍拍自己的小肋骨:毕竟不是那种bug级的天赋啊,如果是樱木的话该多好……

篮球从来都不是一项只看身体条件的运动,但是身体天赋永远都是最重要的衡量标准之一。

记得原着,田冈教练就跟鱼住说过这样的话:球技我可以教给你,但是,身高我怎么也无法给你。

身高就是身体天赋的一种。

啊!想到身高彦一更愁了!

于是,接下来的训练,身体锻炼的比重开始有意识的提高了。尤其是下肢锻炼,参考nba的各种训练方法,锻炼腿部肌肉,根据自身水平调整合适的训练量,总之慢慢『摸』索。

上肢锻炼彦一也不敢进行负重锻炼,只选取自重训练,尤其突出核心力量训练。

别外,根据乔老流氓的野史,彦一特地在引体向上训练之后加入了吊单杠训练——反正乔老流氓说自己是这么长高的,试试吧。

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半年后,初二下学期时,彦一从一个看起来瘦弱的小白脸,变成了一个精瘦的黑猴子——这绝对是大多数人看到当时彦一的第一印象。

他也从一个篮球入门者变成了一个合格的挑战者——现在单人的训练已经足够久了,再一个人训练下去就没有了意义,彦一需要和其他人的对抗竞技来提升水平。

这不是说现在不需要训练,基础训练还是不能丢,但是到了这个阶段,仅仅依靠基础训练进步有限。

每个阶段不同,训练的侧重也不同,要保持一定的进步速度,现在需要的是大量的实战。

去哪寻求实战呢?无非两种选择:参加学校篮球队和打野球。

两者各有优缺点。加入校篮球队的优点是可以参加较为正规的比赛,积累比赛经验,要知道,实际打比赛的感受可是在野球场上体验不到的。说到缺点的话,首先,彦一已经初二,半途加入篮球队,本来就不知道教练会不会接受。其次,加入篮球队,肯定要进行大量配合训练,这些不是目前彦一需要的,对于他来说是浪费时间。而且,初的比赛其实并不多,所以积累比赛经验的会可能不会太多。另外,参考现在日本篮球发展水平,和国生对抗,其实并不能提起彦一的兴趣。不是所有人都是泽北荣治啊。

对比一下,选择去打街球也有好处。可能和年龄较大、技术较好的人交,而且野球场的人形形『色』『色』,彦一可以和不同类型的人交,这对于单挑实战经验的积累有巨大的好处。而且时间上自由一点。至于缺点,就是不能积累正规比赛经验。不过彦一以前也从来不是一个单挑狂人,也不会像泽北荣治一样一直选择一对一解决战斗,所以比赛经验和融入球队也不是特别的劣势。

所以,最后彦一还是选择了去野球场寻求单挑。

而这,就是大阪街球风『潮』的开始……

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自从那天晚上过去,彦一在陵南队的处境变得微妙起来。

本身实力不素,还被田冈教练莫名抬了一,大家都感觉彦一有点神秘。

幸亏彦一从来都是一个随和的人,脸上永远带着微笑。

而且训练打对抗赛时,彦一总是乐于分享球,球每每被传到出会好的队友上。

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