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第二十七章 主动点

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虽然说二年级是因为要带一年级才会和一年级一起来到这里,但速度仍然太慢了。

最直接的原因则是体力太差了。

本以为在自行车台上每日训练一个小时就已经可以了,现在看来,还得加量。

“什么,要在滚筒台上骑以30公里的时速,骑两个小时,其他的训练呢。”

听到训练计划后,长谷部翔马不由发出疑问。

因为便宜,他们的社团只有滚筒台。

而便宜的滚筒台自然也就没有什么高科技,只有支撑后轮的两个滚筒和支撑前轮的一个滚筒,没有任何辅助的电子设备。

因此作用也就比较单一,就是训练心肺能力,顺带着小小的训练一下平衡感和协调感,但后两种还是在实地上训练更有效率。

相对于其他的磁阻、液阻、直驱等固定骑行台,效果很有限。

“而且,一年级现在还无法在滚筒台上骑行一个小时吧,强度跨越是不是有些太大了。”

长谷部翔马继续道。

“不大!”

没等志村和弥说话,大谷泰生就一脸不爽的看着两名一年级,大声道,

“这两家伙,实在是太慢了,一路上我都降低了多少次速度,都和普通的骑行爱好者没有区别了,这样的程度就算获得胜利,别的参赛队伍会怎么看我们。”

志村和弥接过话茬,对多田光太和前川英树道,

“大谷说的没错,你们的体能太差,需要加强锻炼。毕竟这样的程度,你们只能在高中联赛上参与一天,就会被淘汰。但你们别忘了,我们除了胜利这一目标,还有一个目标。”

闪光!

多田光太和前川英树脑海中同时闪过这个词语,转头看向了一边正背靠着一颗大树闭目乘凉的立花慎一。

他身边那辆破损了脚踏板的公路车格外的显眼,同时也刺激着多田光太和前川英树的心灵。

视线重新与志村和弥对视,他们的眼神已经没有了半点犹豫,

“是,前辈!”

听到这坚定的回答,立花慎一睁开眼睛,扫过五名明青自行车部成员。

这次比赛,不仅让部长得到了蜕变,连同一二年级的部员也受到了鼓舞,想要努力不拖后腿。

只是,单单增加一倍的训练量就可以了吗,未免也太看不起其他学校了吧。

“看来,我回去之后也得为他们制定一份训练计划了。”

明青野球场,正在训练的立花两兄弟身体同时一抖。

立花投马的直球歪了,立花走一郎也没有接住。

“好了,休息一会儿吧。”

大山吾郎拍拍手,顿时场内所有野球部成员都倒在了地上。

过了好一会儿,才有人慢慢站起,脱下了身上的负重。

立花慎一不是专业的野球教练,只是看比赛,和正式比赛有着很大的差别,所以他也不在大山吾郎面前班门弄斧,只挑自己会的。

比如,身体训练。

而所有运动,本质来看,其实都是身体之间的对抗,智谋,团队合作都是为了能让对抗产生更多变量,让运动更有趣才被添加进去。

立花慎一这个有金手指的BUG,对身体的掌控已经是非人类。

所以他为野球部所有成员制定的负重都非常精准,虽然都不会太过影响活动,但正好能更有效的锻炼他们所欠缺的部分肌肉力量,在防止他们受伤的同时,也能够让他们在野球上发挥出更强的力量。

比如立花投马,身体虽然已经很不错了,直球也很是厉害,在高中生这一阶段属于顶尖。但手指力量却有些不足,投出的变化球如果不是在直球的基础上根本发挥不出任何效果。

立花慎一对他的负重设定就是一副特制的皮手套,戴着这幅手套,他投直球还不会有太多阻碍,投变化球难度则会加大数倍不止。

而有佐仓唯的监督,他只能投变化球,其他人也都是一样,专门的针对他们的弱点针对性的特训。

为此,本来训练半天都能精神抖擞的野球部成员们,只是训练了两个小时就累趴了。

“立花的训练针对性很强,有的就是我都没有看出来,不过,这样的训练虽然能够弥补弱点,却也会抹杀特长。”

太阳底下,大山吾郎道,

“运动最怕的就是没有特长,除非什么都是特长,但没有哪个人能和立花一样。”

“话是这么说,但教练,这不是才第一阶段吗,第二阶段才是强化训练。”

他身旁,穿着一身白色运动服的佐仓唯一头短发被扎成一个小小的马尾,洁白的脖颈露在外面,白色的空顶运动帽带在头上,显得活力十足。

她拿着小本本,替立花慎一辩驳的同时还不停的在上面记载着成员们的训练状况,完美执行着立花慎一交代给她的任务。

“是啊,要不是还有第二阶段的训练,我可不会同意这份计划。”

大山吾郎看着兢兢业业的佐仓唯,停顿了一会儿,忽然开口道,

“说起来,你和立花的进展怎么样了。”

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